CATEGORY 糖質制限ダイエット

2017.10.19 ライザップスタイル（RIZAP STYLE）

【糖質5.6g】糖質制限中だってパスタを食べたい！おから入りこんにゃくの「低糖質麺パスタ風カルボナーラ」を食べてみた！

糖質制限を続けて、はや半年が経ちました。 最近では、糖質の多い食材を避けてタンパク質メインの食事にもだいぶ慣れてきました。 最初は辛かった「白米が食べれない」という事実も、今では当たり前のようになっています。 でも、糖質…

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2017.10.03 食れる食材・ダメな食材

体脂肪を減らしてくれる「ヘルシア緑茶a」は糖質制限中は飲むな！？お茶なのに意外にも糖質が多いって知ってた？

今日仕事場に行く前にコンビニに寄ってお茶を買ったのですが、そこで驚愕な事実が発覚しました！
それは、体脂肪を減らすのを助け、脂肪の代謝を促進してくれるトクホのヘルシア緑茶αが、糖質制限とはマッチしないかも？ということです。ヘルシア緑茶αの糖質量は、実は意外にも多く含まれていて…

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2017.10.03 食れる食材・ダメな食材

糖質制限中でも食べれるスイーツ！糖質8.97gのなめらかプリン、「糖質を抑えた絹ごしプリン」はまるでパステルのなめらかプリンのような上品な旨さ！

どうも、崖っぷち男です。 糖質制限を続けて約4ヶ月。着々と成果が出始めています。 詳しくはまたブログで報告させてもらいますが、マックス体重96.4kgだったのが、現在は80kgを切っています。つまり、16kgの減量に成功…

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2016.08.25 食れる食材・ダメな食材

糖質制限でも食べれるピザ！？ライザップとピザハットもコラボメニュー！でも限定6店舗orz…全国で売ってくれよ！！

ピザと言えば、カロリーの塊…そして、ピザは糖質の塊… それにそれに、ピザを食べたらコーラとか炭酸がどうしても飲みたくなっちゃう… 我々、ダイエッターとしては、ダイエット中には絶対に食べちゃいけない食べ物、それがピザなんで…

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2016.07.27 糖質制限ダイエット

【糖質制限でも甘いもの食べたい！】希少糖入で糖質40%オフのイオントップバリューのミックスゼリーは神！

どうも、崖っぷち男です。 突然ですが、皆さん、イオンで買い物ってしますか？ 僕は、めっちゃイオン行きます。週末はほぼイオンです。むしろ、イオンしか行ってませんｗ イオンカードがゴールドになるくらいにはヘビーユーザーです。…

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2016.06.23 糖質制限ダイエット

糖質制限中でも外食したい！理解のあるチェーン店や外食時のメニュー選びを徹底的に解説！

昨日yahooニュースに掲載された「糖質制限ダイエット実践者による飲食店でのライス残し。従業員から怒りと困惑の声」という記事が話題になりました。 糖質制限ダイエットがブームとなっている影響で、飲食店での“ライス残し”が多…

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2016.06.22 糖質制限ダイエット

【実食レビュー】ガストの糖質ゼロ麺「1日分の野菜のベジ塩タンメン」と「バニラアイスケーキ」を実際に食べてきたよ！

さてさて、先日お伝えしたとおり、ようやくファミレスのトップでもあるガストが糖質制限メニューを4種類も導入してきました。 今回は、4種類のメニューの中から、「1日分の野菜のベジ塩タンメン」と「マンゴーとマスカルポーネのバニ…

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2016.06.21 糖質制限ダイエット

ガストもとうとう糖質制限メニューを導入！糖質ゼロ麺2種類とデザート2種類投入でますます通いやすくなった！

追記：実際にガストに行って、ベジ塩タンメンとバニラアイスケーキを食べてきました！食レポの記事はコチラです↓   糖質制限に理解のある外食チェーン店の一覧を以前まとめました。 やっぱりまだまだこういう飲食チェーン…

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2016.06.16 食れる食材・ダメな食材

糖質制限中にしめ鯖は食べても大丈夫なの？糖質量はどれくらい？DHAとEPAでダイエット効果あり

糖質制限ダイエット中に「この食材は食べていいの？駄目なの？」って思う時有りますよね。 コンビニでも簡単に手に入るようになった「しめ鯖」を糖質制限中でも食べて良いのか、ダメなのか、また糖質量はどれくらいなのか？ 詳しく紹介…

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