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こんにちは。 糖質制限ダイエットをガッツリ続けているわけではないのですが、出来る限り糖質は食べないようにしよう、と心がけている僕です。 今日、お昼ごはん何を食べようか、という話になり、パートナーが「うどんが食べたい」と言…

突然ですけど、チラコイドってご存しですか？ チラコイドは食欲をコントロールしてくれる効果があるとして、スウェーデンのルンド大学で研究されているほうれん草由来の成分です。 ついつい食べ過ぎてしまう 完食の甘いものやポテトチ…