ガストもとうとう糖質制限メニューを導入！糖質ゼロ麺2種類とデザート2種類投入でますます通いやすくなった！

追記：実際にガストに行って、ベジ塩タンメンとバニラアイスケーキを食べてきました！
食レポの記事はコチラです↓

【実食レビュー】ガストの糖質ゼロ麺「1日分の野菜のベジ塩タンメン」と「バニラアイスケーキ」を実際に食べてきたよ！

2016.06.22

糖質制限に理解のある外食チェーン店の一覧を以前まとめました。

やっぱりまだまだこういう飲食チェーンは少なく、日々のランチで何を食べようかと頭を悩ませていました。

ココへ来て、なんとファミレス業界のトップに君臨してるガストが、ついに糖質制限メニューを発売してくれました。
よくやった、ガスト！

株式会社すかいらーく(本社・東京都武蔵野市、代表取締役社長兼CEO・谷 真、東証一部：証券コード3197）が展開する、唯一全都道府県に店舗を構える国内最大のファミリーレストラン「ガスト」（店舗数1371店）では、2016年6月15日（水）より、夏に向けて糖質が気になる方に向けたメニューを4品発売します。

ガストの糖質制限新メニュー4つ

冷やしサラダタンタン麺【糖質0g麺】649円（税別）

ほどよい酸味と辛味がマッチした、胡麻ベースの冷やし担々麺。7種類の野菜のサラダとピリ辛のスープが食欲をそそるので、夏にピッタリの一品です。

この冷やしサラダタンタン麺は599円の通常麺バージョンと649円の糖質0麺バージョンがあります。

糖質0麺は小麦粉の代わりにこんにゃくをベースにして作られているため、糖質が0と糖質制限にピッタリなのです。
「麺が食べたいのに糖質が気になる」という人はぜひ一度試してみる価値あり！

たった50円の差額で糖質0麺になるなら、ぜんぜんありですよね！

一食あたり糖質量は11.7gと麺なのに糖質が抑えられているので、糖質制限中でも安心して食べられます。

1日分の野菜のベジ塩タンメン【糖質0麺】749円（税別）

10種類以上の野菜をたっぷり載せた塩タンメン。野菜の旨みがつまったスープは絶品だそうです。

これもサラダ担々麺と同様に、通常麺のベジ塩タンメンから+50円で糖質0麺への変更が可能です。

こちらも、1食あたりの糖質量は12.9gとサラダタンタン麺よりは多いですが、充分糖質制限に対応できる量です。
個人的には辛いのは苦手なので、食べるならこっちのベジ塩タンメンかなー。

追記：ベジ塩タンメンを実際に食べて来ました。 → ベジ塩タンメンの食レポはこちら

糖質控えめ・バニラアイスケーキ 299円（税別）

続いて、デザートです。バニラ風味のアイスケーキは糖質5.1gと糖質控えめなのに、ちゃんと甘くて美味しい！

デザート＝甘い＝糖質なので、「糖質制限中はデザートは食べちゃダメ」っていうイメージなのですが、ガストはちゃんと考えてくれてます。

ダイエット中でも美味しく食べれるバニラアイスケーキがあれば、もう糖質制限なんてぜんぜん辛くないかも？

マンゴーとマスカルポーネのバニラアイスケーキ 399円（税別）

「もうちょっと贅沢したい」っていうあなたにオススメなのはこの「マンゴーとマスカルポーネのバニラアイスケーキ」。

さっきの糖質控えめ・バニラアイスケーキをベースにマスカルポーネチーズとマンゴーソース・クッキーをトッピングしたスイーツです。

1食あたりの糖質量は12.7gとバニラアイスケーキの倍以上に膨れ上がってしまいます。
それでも普通のスイートを食べるよりも圧倒的に糖質量が抑えられているので「どうしても甘いモノが食べたい！」っていう衝動を抑えられない時や、自分へのご褒美で贅沢をする時に食べてみると、罪悪感なく幸せな気分に浸れると思います。

追記：マンゴーとマスカルポーネのバニラアイスケーキの食レポはこちら

ガストが糖質制限にいい理由

さらに、糖質制限の特設ページをオープンしています。

• 洋食も和膳もおかずのみ単品注文可能
• 付け合せ抜き・ソース・ドレッシング抜きなど細かな要望にも対応
• ドリンクバーでジュースだけでなく無糖のコーヒーや紅茶が飲める

等、ガストがいかに糖質制限に向いたファミレスか、をアピールしています。

「付け合せ抜き」や「ご飯少なめ」は最近対応してくれる店が増えてきているのですが「この店は対応できるんだっけ？」といつも少し不安になりながら注文しているため、こうやって大きく謳ってくれるのは助かります。