【後日談】4.3キロ痩せて無事ハワイにて結婚式を挙げられました！ダイエット一ヶ月後の現在の状況のご報告

皆様、どうもご無沙汰してます、崖っぷち男です！

僕のこと、まだ覚えてますか？

結婚式のの直前に太ってしまったことに初めて気が付き、2週間前（11日前）で6キロの減量を目標にダイエットに励んでいた崖っぷち男です。

前回ご報告したとおり、6キロ減の目標体重までは届かなかったのですが、4.3kgの減量に成功し、無事ハワイで結婚式をあげてくる事が出来ました。

これも、皆様の応援ツイートやアドバイスのお陰です、本当に有難うございます。

一ヶ月後の体重はどうなっているのか？

さて、かのダイエット企画から約一ヶ月が経過して現在の体重がどうなっているかをご紹介します…

体重については、ダイエット終了直後から比べると約1kg増えてしまっていますが、ダイエット前と比べれば-3.4kg減となっています。

体脂肪については、途中で体重計をwithings WS-50に変えているため、うまく図れていないのかもしれません…。

体重の推移はグラフにするとこんな感じです。

最近はまた炭水化物を減らすなどの糖質制限を一応意識しているので、少しづつまた減り始めている感じです。

2週間ダイエットに取り組んでみてどうだったか？

一番感じたのは「今までの食生活がどれだけめちゃくちゃだったのか」を知れたこと、だったと思います。

当時の僕は…

いや、米食べないとか無理っしょ！主食だよ？メインの食べ物と書いて主食だよ？

とか

はぁ？スーパーフード？スーパーに売ってるからスーパーフードですか？wwなんつってｗｗ

チアシード？なんでカエルの卵見たいな気持ち悪いもん食べないかんの？ラーメンの方がうまいじゃん？

なんていう、健康の事をなんにもわかってない馬鹿者でした。

酵素ドリンクを使ったプチ断食や、糖質制限などを実際に試してみて、ダイエットや健康のことを勉強してはじめて「これまでの生活を改めよう」と思えるようになりました。

もちろん、一ヶ月前の当時みたいに「サラダチキンとサラダしか食べない」とか「糖質は全部食べません。人参もとうもろこしもダメ！」なんていう極端なダイエットは今はもうしてませんが

今日はお昼ラーメンだったから、晩ごはんのライスは少なめにしとこう

くらいの意識は出来るようになりました。だから何だって話ですが、意識が変われば行動は変わる。行動が変われば未来が変わる、かな、と。

多分あのままの生活を続けていたら、数年後には糖尿病とか、いろんな病気にかかってしまっていたんじゃないかな、と。
これからは、無理はせずに、出来る限りナチュラルに健康志向な生活を少しづつしていければな、と思っています。

というわけで、最後にハワイのレポートを少し

ホテルのハネムーンオーシャンビューからの絶景

夜景もヤバイです。

シェラトンワイキキのインフィニティプール

ラニカイのめっちゃシークレット感のあるビーチ

ヌウアヌ・パリ展望台からの景色。

ハワイアンダンスでパーティ

めっちゃうまかったフィレミニオン＆ロブスター

ブルーハワイで天国気分〜（味はくっそマズイ…）

エッグスンシングス！（日本にもありますけどね…）

ぱんけーーーき！（食べきれませんけどね…）

カラッと晴れた日はもう最高でした。

ここにはかけないようなトラブルも実はいろいろあって大変だったんですけど、総じてハワイは最高でした。

日本に帰って来てすぐ「次はハワイいつ行くの？」とか言われちゃってるので、毎年ハワイに行けるようにお仕事頑張りますです、はい。