さて、6日目です。
ほんとに語るべき事が少なくなってきました。
お腹が好きそうになったら淡々と優光泉を飲むだけの一日ですね。
DAY6の食事

今日も炭酸水で割って飲んでいきますー。
一日一食は食べていいことになっているので、お昼ごはんを。

卵だけのオムレツとサラダチキン、レタス、カマンベールチーズのお昼ごはんです。
食事を取る前には優光泉を20ml先にお腹に入れると、食べ過ぎを抑制できるそうです。
カロリー | タンパク質 | 脂質 | 炭水化物 | |
卵 | 91kcal | 7.38g | 6.18g | 0.18g |
サラダチキン | 121kcal | 26.5 | 1.0g | 1.8g |
レタス | 18kcal | 0.9g | 0.15g | 4.2g |
カマンベールチーズ(半分) | 155kcal | 9.55g | 12.35g | 0.45g |
優光泉 | 320.4kcal | 0.45g | 0.378g | 102.43kcal |
合計 | 705.4kcal | 44.78g | 20.058g | 109.06g |
DAY6の体重測定
今日の数値 | 前日比 | 累計 | |
体重 | 91.2kg | -0.6kg | -3.0kg |
体脂肪 | 31.8% | +0.2% | -0.1% |
腹囲 | 108.0 | ±0cm | -3.0cm |
今日は-0.6kgと大きく体重を減らせました!
お昼の一食が結構ヘルシーだったので、それが良く作用してるんでしょうかね。
折り返し地点を過ぎて
11日間のダイエットチャレンジの6日目ということで、ちょうど折り返し地点を過ぎたところで、目標6kgに対して3kgとなんとか達成できるかな?というペースで推移してきました。
テレビとかを見てるとグルメ番組なんかが多いので、すごく誘惑が強くで「もうやめてしまっても良いんじゃないかな…」なんて思うタイミングもすごく多いんですが、なんとか口に出した以上は最後まで頑張りたいな、と思っています。
今日の星矢さんとえびちゃんのコーナー
みんなお待ちかね!?のダイエットバトル参戦者の星矢さんとえびちゃんの近況報告ですー
5日目昼。82.4kg
4日目朝。80.2kg
3日目朝。81.1kg
2日目朝。82.0kg
初日82.1kgフハハ(˃᷄ꇴ˂᷅ ૂ๑)
ここからが泥沼よ(☼ Д ☼) クワッッ!!! pic.twitter.com/Xfx6jpnRps— 被リンク星矢 (@hilinkseiya) April 17, 2016
あれ…なんか増えてる・・・!?昨日までの追い上げは何だったんでしょうね…(/ω・\)チラッ
(☼ Д ☼) クワッッ!!!?? pic.twitter.com/3XBHJa3uEx
— 被リンク星矢 (@hilinkseiya) April 17, 2016
まぁ、こんなうまそうなもの食べてたら…ねぇ…
一方えびちゃんは…
本日の体重
67.0kg→67.2kg 200gは魂の重み pic.twitter.com/bKi6XKGS6X
— えびちゃん (@Kmukyoyo) April 16, 2016
こっちも増えてる!?なんということでしょう…w
ねぇ、みんな体重増えてるから…僕も増えても…いいかな…?w
明日、重大な企画発表があります
さて、ダイエット挑戦者の僕自身もそうですが、見てくれてる方も大分飽きてきてると思います。
そこで、明日、とある企画を発表します!

この企画で、またちょっと違った目で応援していただけるんじゃないかな、と思っています。
今日はまだ詳しく言えないのですが、ちょっとザワッとさせられるんじゃないかな、と自分では思っています。
ということで、また明日お会いしましょう!お楽しみに!
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