体脂肪を減らしてくれる「ヘルシア緑茶a」は糖質制限中は飲むな！？お茶なのに意外にも糖質が多いって知ってた？

どうも、崖っぷち男です。

今日仕事場に行く前にコンビニに寄ってお茶を買ったのですが、そこで驚愕な事実が発覚しました！

それは、体脂肪を減らすのを助け、脂肪の代謝を促進してくれるトクホのヘルシア緑茶aが、糖質制限とはマッチしないかも？ということです。

ヘルシア緑茶aの栄養成分・糖質量は？

というわけで、ヘルシア緑茶aの糖質量や栄養成分を見てみました。

なんと、ヘルシア緑茶aには炭水化物が3.9gも入っていました。

炭水化物を更に分けると食物繊維と糖質になるので、その割合がどれくらいかはわからないのですが、糖質だけの表記がない場合は、とりあえず炭水化物を糖質と読み替えることが多いと思います。

そう考えると、ただのお茶だと思っていたヘルシア緑茶aには、意外にも糖質が多く含まれています。

また、1本350mlだけなら3.9gなので、そんなに気にするほどのものではないとは思うのですが、

脂肪を燃やしてくれるからいっぱい飲んじゃおうー

って調子に乗っていると、意外にも糖質のとりすぎになってしまうかもしれません。

注意が必要ですね。

ヘルシア緑茶aのメリットは？

それでも、やはりトクホのヘルシア緑茶aにはメリットがあります。

それは、パッケージにも書いてある通り、「脂肪を代謝する力を高め、体脂肪を減らすのを助ける」という効果がヘルシア緑茶aには有るからです。

これは茶カテキンが350mlあたり540mg入っているからですよね。

飲み過ぎに注意すれば、そんなに気にする必要はないと思いますが、一応「炭水化物がそこそこ入っているんだよ」という事を知っておいていただければと思います。

ヘルシア緑茶aの味は？

茶カテキンが540mg入っているということで、味はやはりちょっと苦目です。

ですが、飲めないほどではありませんし、濃いめの緑茶やコーヒーが好きな方なら全然気にならないと思います。

作業しながら飲んでいると、あまり気になりませんが、味に集中して飲むと「ちょっと苦いかな」と感じる程度です。

僕は仕事しながら飲むので、味については特に不満はありません。

まとめ

というわけで、脂肪の燃焼を助けてくれるトクホのヘルシア緑茶aは、味も悪くなく、ダイエットの補助としては優れているお茶ですが、炭水化物が3.9gと多めなので、糖質制限中には飲み過ぎには注意が必要です。

かといって、「糖質制限中に飲んだら駄目」というわけではありませんので、適度に活用しながら、飲むのが良いんじゃないかな、と思います。

それでは、またお会いしましょう。